15 zinātniski iemesli Pavasaris ir visapburošākā sezona
top-leaderboard-limit '>Vasarai, ziemai un rudenim var būt savi fani, taču pavasaris nepārprotami ir vismīļākais no četrām sezonām. Neesat pārliecināts? Šeit ir 15 zinātniski iemesli, kāpēc pavasaris ir lielisks:
1. TEMPERATŪRAS IR MĒRĪGAS.
iStock
kur skatīties brīnuma filmas
Pavasaris iezīmē pūslīgās ziemas beigas un pārejas periodu uz dedzinošo vasaru. Daudzviet sezona rada vieglu temperatūru 60. un 70. gados. Cilvēki parasti ir visērtāk temperatūrā aptuveni 72 ° F, liecina pētījumi, tāpēc pavasara atnākšana nozīmē, ka jūs beidzot varat grāvēt smagos ziemas slāņus un joprojām būt ērti.
2. IR VAIRĀK DIENAS GAISMAS.
iStock
Pēc pavasara ekvinokcijas dienas sākas ilgāk, un naktis kļūst īsākas. Vasaras laiks, kas, sākot ar martu, pavirza pulksteni uz priekšu, dod jums vēl vairāk gaismas stundu, lai paveiktu lietas. Saskaņā ar dažiem pētījumiem šīs papildu saules stundas var būt nopietns garastāvokļa pastiprinātājs. 2016. gadā Brigamas Janga universitātes studenti, kas veica konsultācijas, atklāja, ka jo ilgāk dienas laikā saule uzpeldēja, jo mazāk cilvēki piedzīvoja garīgu ciešanu.
3. PUTNI ATGRIEZAS.
iStock
Daudzi dzīvnieki ziemas laikā migrē uz dienvidiem, pēc tam, kad temperatūra paaugstinās, dodieties uz ziemeļiem. Salīdzinoši ziemeļu reģionos nav labāka pavasara rādītāja nekā putni, kas čivina aiz jūsu loga. Viņu migrācija uz ziemeļiem var sākties jau februāra vidū un ilgt jūnijā, kas nozīmē, ka visā pavasarī jūs varat sagaidīt lielu putnu pieplūdumu. Papildus gandarījumam par sugu atzīmēšanu no putnu vērošanas kontrolsaraksta, redzot vairāk mūsu spalvaino draugu, jūs varat iepriecināt. 2017. gadā Apvienotajā Karalistē veiktais pētījums atklāja, ka jo vairāk putnu cilvēki varētu redzēt savās apkaimēs, jo labāka ir viņu garīgā veselība.
4. VISUR IR Zīdaiņu DZĪVNIEKI.
iStock
Daudzi dzīvnieki vairojas pavasarī, kad temperatūra ir siltāka un barība ir daudz. Zaķu mazuļi, pīlēni, burunduki un citi burvīgi dzīvnieki ir daudz pavasarī. Pētījumos atklāts, ka mīļu dzīvnieku redzēšana var pozitīvi ietekmēt cilvēkus. Piemēram, vienā nelielā pētījumā 2012. gadā tika atklāts, ka tad, kad koledžas studenti aplūkoja mīļus dzīvnieku mazuļu attēlus, viņi labāk koncentrējās uz uzdevumu laboratorijā. Ja varēsit vērot pūkainu mazuļu vāveru izklaidēšanos ārpus biroja loga, pavasaris var kļūt par jūsu visproduktīvāko gada sezonu.
5. JŪS DROŠĀK.
iStock
2015. gadā pāris sabiedriskās politikas pētnieku atklāja slēptu virzību uz 'pavasara virzību' uz vasaras laiku. Tas mazināja noziedzību. Kad saule riet vēlāk vakarā, pētījums, kas publicētsEkonomikas un statistikas apskatsatrasts, laupīšanas līmenis samazinājās. Pēc tam, kad vasaras laiks sākās pavasarī, šajā papildu vakara saules stundā laupīšana samazinājās par 27 procentiem, un visas dienas laikā kritās par 7 procentiem.
6. VAR IET ĀRĀ.
iStock
Siltāka temperatūra nozīmē, ka jūs varat pavadīt vairāk laika ārā, nenosalstot kājas, kas lieliski palīdz garīgai veselībai. Visu sezonu laikā pētījumi ir atklājuši, ka pastaigas dabā palēnina sirdsdarbības ātrumu un padara jūs relaksētāku, taču daži pētījumi norāda, ka pavasara ietekme uz jūsu smadzenēm ir kaut kas īpašs. Mičiganas universitātes 2005. gada pētījums saistīja 30 vai vairāk minūšu pavadīšanu ārpus telpām siltos, saulainos pavasara laika apstākļos ar paaugstinātu garastāvokli un labāku atmiņu. Bet efekts mainās, kad beidzas pavasaris, jo atrasties ārā vasaras siltākajās dienās parasti ir diezgan neērti.
7. TAS PADARA JŪS Kreativāku.
iStock
filmas ar pusnakti virsrakstā
Tas pats Mičiganas universitātes pētījums atklāja, ka laika pavadīšana ārā saulainā pavasara laikā nav tikai garastāvokļa pastiprinātājs, tas faktiski var mainīt cilvēku domāšanu. Pētnieki atklāja, ka atrašanās brīvā dabā paplašināja dalībnieku domas, padarot viņus atvērtākus jaunai informācijai un radošām domām.
8. LAPAS ATGRIEZAS.
iStock
Pavasaris atjauno zaļo augšanu augos un kokos. Atkarībā no jūsu dzīvesvietas koki var sākt sportot jau no marta vidus. Šī veiksmīgā pavasara lapu augšana nodrošina vēsu lapotni, kur atpūsties karstās vasaras laikā - tas ir ļoti svarīgs faktors, lai pilsētas būtu ērti. Pēc pētnieku domām, veģetācijai ir liela loma pilsētas siltuma salas efekta mazināšanā. Kad koki atbrīvo ūdeni atpakaļ gaisā, iztvaicējot, saskaņā ar EPA tas var atdzesēt apkārt esošos apgabalus līdz 9 ° F.
9. AUGU AUGI absorbē ogļskābo dioksīdu.
iStock
Tas ir pārsteidzoši, ko maza saule var darīt augu un zāles labā. Izmantojot fotosintēzi, augi pārtikā pārvērš saules gaismu, oglekļa dioksīdu un ūdeni, tādējādi atbrīvojot skābekli. Tas nozīmē, ka augi sāk augt pavasarī, un tie no atmosfēras izvelk oglekli, sniedzot svarīgu vides pakalpojumu. Augi uzņem aptuveni 25 procentus no cilvēka radītās oglekļa emisijas, katru augšanas sezonu fotosintēzes laikā absorbējot vairāk nekā 100 gigatonus oglekļa. Tāpēc katru pavasari un vasaru oglekļa dioksīda daudzums atmosfērā samazinās. (Diemžēl tas pieaug ziemā, kad lielākā daļa augu neaug.)
10. VIEGLI ATRAST Svaigu produkciju.
iStock
Daudzi dārzeņi un daži augļi tiek novākti pavasarī. Šajā sezonā iegūstiet vietējos sparģeļus, zaļumus, zirņus, rabarberus un citus svaigus produktus. Ievietot uzturā vairāk augļu un dārzeņu ne tikai organismam; tas ir labs dvēselei. 2016. gadā veiktais vairāk nekā 12 000 austrāliešu pētījums atklāja, ka tad, kad cilvēki palielināja augļu un dārzeņu daudzumu uzturā, viņi jutās laimīgāki un viņu dzīves līmenis bija augstāks. Ja viņi palielināja uzņemšanu par astoņām porcijām dienā (mēs zinām, ka augsts pasūtījums), psiholoģiskie ieguvumi bija līdzvērtīgi izmaiņām labklājībā, ko cilvēki piedzīvo, pārejot no bezdarba uz darbu.
11. ZIEDI IR ZIEDĀ.
iStock
Pēc mēnešiem, kas pavadīti enerģijas taupīšanai, pavasarī zied puķes, kad viņi nojauš, ka dienas ir kļuvušas garākas un laiks ir kļuvis siltāks. Tas ir noderīgi cilvēkiem, jo vairāki pētījumi ir parādījuši, ka puķu apskate var padarīt jūs laimīgu. 2008. gada slimnīcas pacientu pētījums atklāja, ka ziedu klātbūtne telpā ļāva justies pozitīvāk un mazināja viņu sāpes un nemieru [PDF]. Cits Rutgersas universitātes pētījums atklāja, ka tad, kad dalībniekiem tika pasniegta ziedu pušķis, zinātnieki to sauca par “patiesu smaidu” 100% gadījumu. Ziedu redzēšanai bija gan 'tūlītēja, gan ilgtermiņa ietekme', kas pēc dienām paaugstināja garastāvokli, norāda pētnieki [PDF].
12. JŪSU Vingrinājumu rutīnu varat izvest ārpus telpām.
iStock
Lai gan ir svarīgi turpināt kustību neatkarīgi no laika apstākļiem, pētījumi rāda, ka sportošana var būt izdevīgāka, ja to darāt ārpusē. 2011. gada pētījums atklāja, ka, salīdzinot ar iekštelpu treniņu, vingrinājumi dabā dabā paaugstināja enerģijas līmeni, lika cilvēkiem justies atjaunotiem un mazināja spriedzi, kā arī citas pozitīvas sekas. Cilvēki, kuri nodarbojās ar sportu svaigā gaisā, mēdza arī teikt, ka viņiem vairāk patīk šī pieredze un, visticamāk, to atkārtos, liekot domāt, ka dabas kā sporta zāles izmantošana var palīdzēt jums ievērot vingrojumu režīmu. Kaut arī šie ieguvumi, iespējams, attiecas arī uz ziemu, ir daudz vieglāk iedvesmot skriešanas ideju, kad laika apstākļi sasilst.
13. PAR Sauso gaisu jums nav jāstrādā.
Ziemassvētku vecītis, kas nāk lejā pa skursteni
iStock
Gripas sezona ASV parasti ilgst līdz rudenim un ziemai, parasti sasniedzot maksimumu no decembra līdz februārim un samazinoties pavasarī. Sezonas maiņa daļēji notiek sausā gaisa dēļ. Aukstā temperatūra nozīmē mitruma kritumu, un iekštelpu apkure padara gaisu tikai sausāku. Šis mitruma trūkums gaisā var izžūt jūsu ādu un deguna dobumus, izraisot deguna asiņošanu, iekaisušas deguna blakusdobumus un lielāku risku saslimt. Tā kā deguna gļotas ir paredzētas vīrusu satveršanai, tad, kad tās izžūst, jūs, visticamāk, noķersit kaut ko nepatīkamu, piemēram, gripu. Laika apstākļiem sasilstot un kļūstot mitram visā pavasarī, šīs gļotas atgriežas. Sezonai beidzoties, jūs varat ne tikai atlaist ķermeņa losjonu, bet arī droši salikt audus - ja jums nav pavasara alerģiju, tas ir.
14. VARAT ATVĒRT LOGUS.
iStock
Mērenie laika apstākļi atvieglo vajadzīgā svaiga gaisa iegūšanu. Saskaņā ar EPA, logu atvēršana un vēja ieplūšana ir svarīgs veids, kā vēdināt iekštelpas. Ventilācijas trūkums var izraisīt neveselīgu iekštelpu piesārņotāju koncentrāciju no tādiem avotiem kā tīrīšanas līdzekļu izgarojumi, noteiktas mēbeles un celtniecības materiāli, kā arī krāsnis (īpaši gāzes), kas apdraud jūsu veselību un komfortu. Ziema rada vislielāko iekštelpu piesārņotāju, piemēram, slāpekļa oksīda, līmeni. Atrasts 2016. gada pētījums par nevēdināmu krāsns izmantošanu mājās. Pavasaris paver lielisku iespēju izmest šos logus un durvis un atkal gaisu kustināt.
15. VITAMĪNUS JŪS VARAT dabiski dabūt.
iStock
Saules gaisma liek ķermenim ražot D vitamīnu, kas uztur jūsu kaulus izturīgus. Ziemeļu platuma grādos ir ārkārtīgi grūti dabiski iegūt pietiekami daudz saules iedarbības, lai ziemā uzturētu veselīgu D vitamīna līmeni, pat ja jūs vēlētos pakļaut savu ādu elementiem, taču pavasara laikā tas sāk mainīties. Viens Spānijas pētījums atklāja, ka Valensijā (kurai ir kopīga platuma platība ar Filadelfiju, Denveru, Baltimoru, Kanzassitiju un vairākām citām lielākajām ASV pilsētām) cilvēkiem ārā nepieciešamas tikai 10 minūtes, un ceturtdaļa ķermeņa ir pakļauta pavasara saulei, lai iegūtu atbilstoša D vitamīna dienas deva.
Šī stāsta versija sākotnēji tika izmantota 2014. gadā.